太极拳对关节炎病人有益
马塞诸塞州研究人员发表在12月出版的美国老年病学会学报（journaloftheamericangeriatricssociety）上的一项研究显示，对于那些寻...
2020-05-14 08:15
老人容易摔倒是什么原因 老人摔倒之后怎么办
老人容易摔倒怎么办。老人很容易发生骨质疏松，腿脚比较软，所以就会造成摔倒，因此在必要的时候应该补充营养。第六，有些老人骨...
2020-05-14 08:39
太极拳令生命愉悦
由于奔波生计、工作紧张，还不到40岁的我已浑身上下是毛病：胃溃疡、神经衰弱、腰椎间盘脱出，还时常感冒、心慌……12年秋，腰腿...
2020-05-14 07:45
张三丰真人著(nbsp;下）
有为者，非采战提吸之术、九一动摇之法，乃安静虚无之道，守雌不雄，寂然不动，感而遂通，此即末得丹之前，炼己筑基之事也。已闻...
2020-05-13 07:43
太极拳行动走架要领
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2020-05-13 07:58
美丽到底，更年期当心白内障
(二)、避免强烈的阳光照射，紫外线是使老年性白内障恶化的原因，在盛夏的晴天，户外活动时最好戴有帽檐的帽子或镜片带颜色的遮阳...
2020-05-13 08:12
老人应该经常揉耳朵 防病又健身
用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部...
2020-05-12 08:48
老人运动可增加骨密度 更加需要控制运动强度
很多老年人改爬楼梯、在室内做“小燕飞”了。据国内的统计，骨关节病的患者约占总人口的8%，50岁以上的发病率达到60%以上。“小燕...
2020-05-12 07:56
清晨老人“床上”运动更健康 看看具体是哪些呢
能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增强唾液分泌，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血...
2020-05-11 07:50
手术治疗白内障能痊愈么
一、白内障囊外摘除术:和老式地囊外摘除术不同,它需在手术显微镜下操作,切口较囊内摘出术小,将混浊地晶状体核排出,吸出皮质,但留...
2020-05-11 08:08
老年人简易健肺益寿操
深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量挤压腹部及胸廓，以协助排除肺中存留的气体，吸气时还原。两手放于胸部...
2020-05-10 08:29
更年期的老人体育锻炼
更年期男性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。80岁以上老人中，80%以上是体...
2020-05-10 08:16